Whiskey Tango Foxtrot » motion http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog Sun, 13 Sep 2009 23:35:57 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 100 armbøjninger – status efter uge 2 http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/100-armb%c3%b8jninger-status-efter-uge-2.html http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/100-armb%c3%b8jninger-status-efter-uge-2.html#comments Mon, 28 Jul 2008 21:38:00 +0000 Rasmus http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/100-armb%c3%b8jninger-status-efter-uge-2.html Jeg (eller vi, jeg er jo ikke alene om det) har nu taget hul på tredje uge af vores armbøjningsprojekt. Uge 2 sluttede af med en ny test for at finde niveauet for uge 3 og 4. Før uge 1 kunne jeg tage 11 armbøjninger inden armene gav op. På testen i går kunne jeg tage 23. Fremgang!

Til gengæld byder uge 3 på et ordentligt ryk i sværhedsgraden. Resultatet af testen i går betyder at jeg stadig er i midterste søjle, men dag 1 er satme hård. Faktisk så hård at jeg ikke kunne gennemføre dagens program – selv med ti minutters pause inden de sidste to sæt.
Hmm. Måske bliver jeg nødt til at gentage uge 3. Nu får vi se.

I morgen skal jeg til gengæld have Røræg a la Ramsay til morgenmad.

]]> http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/100-armb%c3%b8jninger-status-efter-uge-2.html/feed 5 Projekt: 100 armbøjninger http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/projekt-100-armb%c3%b8jninger.html http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/projekt-100-armb%c3%b8jninger.html#comments Fri, 11 Jul 2008 19:33:01 +0000 Rasmus http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/projekt-100-armb%c3%b8jninger.html Jeg har taget en beslutning: På mandag starter jeg på træningsprogrammet one hundred push ups. På seks uger skal jeg gerne gå fra at være svækling til kunne tage 100 armbøjninger i streg.
For at bevare motivationen gør jeg hermed projektet offentlig kendt. Alle har ret til at drille, hvis jeg falder fra undervejs. Det bli’r skægt!
Nogen der vil være med? :P

]]> http://whiskeytangofoxtrot.dk/blog/2008/07/projekt-100-armb%c3%b8jninger.html/feed 15